의사 추천, 힘 안 들이고 한 달에 '3kg' 감량하는 법 (How to lose '3kg' in a month without effort) 날짜: 8월 29, 2023 건강한 식습관 단백질 식단 물 다이어트 생활 다이어트 습관 교정 식단 다이어트 음료 칼로리 주의 저칼로리 식사 지속 가능한 다이어트 체중 감량 팁 +
“심장마비 전조 증상, 남자는 가슴 통증 여자는 호흡곤란” 다른 증상 보여(Heart attack men and women show different symptoms) 날짜: 8월 29, 2023 가슴통증 건강 정보 남녀 건강 차이 성별에 따른 증상 심장 건강 심장마비 전조증상 응급질환 의학 연구결과 조기 대처법 호흡곤란 +
일본 연구팀 “스무살 전 흡연 시작…흡연을 시작한 나이가 어릴수록 금연 성공률 30% 떨어졌다” (The younger the age at which smoking started, the 30% drop in success rate) 날짜: 8월 28, 2023 금연 성공률 금연 연구 금연 정책 니코틴 의존도 담배 구매 연령 유럽심장학회 청소년 흡연 흡연 연령 제한 흡연 질병 위험 흡연과 건강 +
나이에 관계 없이 발기부전, 당뇨병으로 이어진다. 연구 결과 발표 (Erectile dysfunction, regardless of age, leads to diabetes) 날짜: 8월 28, 2023 건강 경고 신호 남성 건강 당뇨 예측 당뇨 전증 발기부전 생활습관 병 예방의학 연구 젊은 남성 질병 제2형당뇨병 조기 진단 +
소금 섭취 줄이면, 심장질환 위험 20% 줄어든다.(Reducing salt intake reduces the risk of heart disease by 20%.) 날짜: 8월 28, 2023 건강 식습관 박윤정 교수 연구 부정맥 세계보건기구 소금 줄이기 식염 권장량 심방세동 심혈관질환 예방 유럽심장학회 짠 음식 +
휴일에 오랜만에 늦잠 잤더니… 머리가 깨질 것 같다면 커피를 마셔보자. 두통이 생기는 이유는? (headache after sleep) 날짜: 8월 27, 2023 늦잠 두통 수면 패턴 변화 수면과 두통 주말 두통 주말 머리 아픔 카페인 금단 증상 카페인 두통 커피 마시면 나아지는 두통 커피와 두통 편두통 원인 +
주사 맞을 때 왼팔 vs 오른팔? 관계 없이 같은 팔에 맞는 것을 권장(Which way is better to inject?) 날짜: 8월 24, 2023 같은팔주사 건강정보 독감백신 림프절 면역반응 백신접종 예방접종팁 이바이오메디신 코로나백신 킬러T세포 +
'역류성 식도염', 개선 위한 생활습관 (reflux esophagitis) 날짜: 8월 23, 2023 과식주의 괄약근압력 식도건강 식습관개선 양배추효능 역류성식도염 위산역류 위장건강 카페인주의 탄산음료주의 +
식사후 소화 안될 때, 콜라 찾지 말고 '키위, 매실, 무' 드셔보세요~ (Indigestion after eating) 날짜: 8월 22, 2023 매실소화제 무소화효소 소화도움음식 소화불량 소화효소음식 식사후관리 위장건강 천연소화제 키위효능 탄산음료주의 +
무더운 여름 온열 질환 대처법 (How to deal with heat illness in hot summer) 날짜: 8월 21, 2023 노인온열질환 무더위대처법 수분섭취중요성 여름응급처치 열경련대응 열사병대처 열탈진증상 온열질환예방 유아온열질환 폭염건강관리 +
흔들린 탄산음료, 거품 폭발 없이 여는 방법 (How to open shaken soda without exploding bubbles) 날짜: 8월 20, 2023 과학상식 기체팽창원리 보일의법칙 음료개봉요령 음료캔주의사항 자판기음료주의 탄산기포제거법 탄산음료안터지게따는법 탄산음료폭발 흔들린탄산음료 +
노화로 인해 손 쥐는 힘, 예전 같지 않다면 ‘근육 강화’ 더 오래 건강 장수 할 수 있어 (Hand gripping strength, if not the same as before) 날짜: 8월 19, 2023 건강장수비결 근육기능저하 근육저하증 노인건강관리 노화예방운동 손악력테스트 악력강화운동 악력측정기 치매예방습관 DNA노화방지 +
무심코 방치한 두꺼운 각질, 건선(乾癬), 포도막염과 함께 실명이 올수도 있다.(Blindness may occur with psoriasis and uveitis) 날짜: 8월 18, 2023 건선 건선포도막염연관성 건선합병증 눈질환주의 분당서울대병원연구 실명예방 안과정기검진 자가면역질환 중증건선 포도막염 +
달걀과 팬케이크 중, 아침 메뉴로 어떤 것이 더 좋을까?( Eggs or pancakes, which one is better for breakfast?) 날짜: 8월 17, 2023 건강한식단 눈건강식품 단백질아침식단 달걀효능 아침메뉴선택 아침식단비교 아침식사추천 통곡물팬케이크 팬케이크영양 포만감있는음식 +
김숙이 고기와 함께 구워 먹는 '마' 3가지 효과 (Good for yam digestion and skin care for adult diseases) 날짜: 8월 16, 2023 고기와궁합음식 김숙마먹방 마건강식품 마요리법 마의효능 뮤신효과 성인병예방식품 소화잘되는음식 위건강음식 피부탄력식품 +
두 달에 한 번씩 하는 염색 과연 건강 문제 없을까?(hair dye and health) 날짜: 8월 15, 2023 건강한염색방법 방광암염색 새치염색주의 염색시눈따가움 염색암위험 염색약부작용 염색전피부테스트 유방암염색 저자극염색약 PPD성분주의 +
치아가 길어진 것 같은 느낌... 잇몸이 위축돼 밀려난 탓 (gum disease) 날짜: 8월 14, 2023 성인잇몸질환 스케일링효과 입냄새원인 잇몸건강관리 잇몸병징후 잇몸붓기증상 잇몸출혈원인 치석제거 치은염치료 치주염예방 +
'대표적인 여름철 감염병’ 유아 수족구병 예방 위해 20초 이상 깨끗이 손 씻으세요. (Typical summer infectious disease) 날짜: 8월 13, 2023 소아감염병 수족구병증상 수족구예방 수족구치료 어린이집전염병 엔테로바이러스 여름철감염병 영유아바이러스 콕사키바이러스 탈수주의 +
'코골이'가 유발하는 3대 질병 당뇨병, 뇌졸증, 치매까지 (diabetes, stroke, dementia) 날짜: 8월 12, 2023 수면건강 수면무호흡증 수면장애 숙면팁 코골이당뇨 코골이예방 코골이원인 코골이질병 코골이치료 코골이치매 +
오랜만에 무리한 운동 후 생긴 근육통 '폼롤러, 스트레칭'으로 풀면 효과 (good for relieving muscle pain) 날짜: 8월 11, 2023 건강운동팁 근육통완화 근육회복법 스트레칭효과 운동근육통 운동부작용 운동후관리 지연성근육통 폼롤러사용법 횡문근융해증주의 +
하루 소주 2~3잔도 위험 "'젊은 대장암' 위험 20% 증가" 연구 결과 발표 (colorectal cancer risk) 날짜: 8월 10, 2023 50세미만대장암 건강정보 대장암예방 대장암위험요인 분당서울대병원연구 알코올과암 음주빈도위험성 음주와대장암 젊은대장암 조기대장암 +
여름에 옆구리에 극심한 통증올때 '요로결석' 가능성 높다. (urinary stones) 날짜: 8월 09, 2023 결석재발방지 비뇨기과질환 수분섭취중요성 여름철건강 여름철복병질환 옆구리통증 요관내시경수술 요로결석예방 요로결석증상 체외충격파쇄석술 +
심장 질환 사망원인 2위 ‘심장’ 튼튼하게 지키는 9가지 습관 (2nd leading cause of death from heart disease) 날짜: 8월 08, 2023 건강한생활습관 걷기운동효과 금연효과 비만관리 수면무호흡증 스트레스관리 심장질환예방 적포도주효능 중년건강관리 통곡물식단 +
아침 식사로 장 건강에 좋은 6가지에 대해 알아 보자.(6 things that are good for gut health) 날짜: 8월 07, 2023 레몬워터효과 복숭아효능 섬유질풍부음식 아침식사추천 여름아침식사 오트밀장점 자두효능 장건강식단 장에좋은음식 호두효능 +
술마신 다음날 숙취에 당기는 느끼한 음식, 숙취에 어떤 영향? (hangover relief) 날짜: 8월 06, 2023 간해독음식 꿀물효능 숙취에좋은음식 숙취해소음식 아스파라긴산 치즈숙취해소 콩나물국효능 토마토라이코펜 해장국추천 황태국효과 +
잦은 설사, 며칠째 설사(diarrhea) 배탈 말고 ‘과민성 대장증후군, 직장염, 갑상선 기능 항진증’ 의심해봐야 날짜: 8월 05, 2023 과민성대장증후군 급성설사 대장내시경검사 만성설사 설사원인 여름철설사 염증성장질환 장건강관리 장염예방 크론병증상 +
노년기 감정변화를 무심코 지나치는 경우가 많아. 노년기 우울증(depression in old age)이 더 무서운 이유 날짜: 8월 04, 2023 가면성우울증 가족의역할 노년기건강 노년기우울증 노인우울증치료 노인정신건강 불면증우울증 세로토닌재흡수억제제 우울증증상 정신건강의학과 +
식사 후 계속 하품하는 원인(Causes of continuous yawning after eating) '과식 및 지방 함량 높은 음식 피하는 것이 좋다' 날짜: 8월 03, 2023 과식주의 균형잡힌식사 식곤증예방 식곤증해결법 식사습관 식사후피로 점심식사과식 점심후졸림 지방음식주의보 호르몬조절 +